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Le programme optimisé pour la prise de muscle!
PPL (Push Pull Legs) est un programme de musculation pour les personnes intermédiaires et expérimentées qui veulent prendre en masse musculaire, et optimiser leur pratique.
Ce programme comprend:
3 phases d’entraînements distinctes (haut, moyen et faible volume)
5 à 6 séances par semaine
pensé pour le pratiquants intermédiaires et expérimentés
avec des variantes pour chaque exercice et des vidéos d’exécution
compatible avec toutes les salles de sport!
des vidéos explicatives sur le programme et les notions de l’entraînement
Tu n’as plus qu’a suivre le plan à la lettre et voir ton physique se transformer mois après mois!
Pourquoi PPL?
Ce programme a été conçu dans l’objectif de t’aider à prendre en masse musculaire. Spécialement pensé pour les pratiquants ayant déjà quelques années de rodage, les exercices et les formats d’entraînements on été choisi avec soin; pour favoriser une prise de muscle maximale. Les 3 phases distinctes avec un volume d’entraînement différent te permettront d’évoluer peu importe tes préférences d’entraînement! Le plus: tu auras aussi accès à vie au programme, si tu souhaites faire durer le plaisir pendant des semaines supplémentaires!
Le programme optimisé pour la prise de muscle!
PPL (Push Pull Legs) est un programme de musculation pour les personnes intermédiaires et expérimentées qui veulent prendre en masse musculaire, et optimiser leur pratique.
Ce programme comprend:
3 phases d’entraînements distinctes (haut, moyen et faible volume)
5 à 6 séances par semaine
pensé pour le pratiquants intermédiaires et expérimentés
avec des variantes pour chaque exercice et des vidéos d’exécution
compatible avec toutes les salles de sport!
des vidéos explicatives sur le programme et les notions de l’entraînement
Tu n’as plus qu’a suivre le plan à la lettre et voir ton physique se transformer mois après mois!
Pourquoi PPL?
Ce programme a été conçu dans l’objectif de t’aider à prendre en masse musculaire. Spécialement pensé pour les pratiquants ayant déjà quelques années de rodage, les exercices et les formats d’entraînements on été choisi avec soin; pour favoriser une prise de muscle maximale. Les 3 phases distinctes avec un volume d’entraînement différent te permettront d’évoluer peu importe tes préférences d’entraînement! Le plus: tu auras aussi accès à vie au programme, si tu souhaites faire durer le plaisir pendant des semaines supplémentaires!