APM - FEMME
Le programme parfait pour débuter en musculation!
APM (Accélérateur de Prise de Muscle) est un programme de musculation pour les personnes débutantes qui veulent prendre en masse musculaire, éviter les erreurs, et gagner des mois de pratique.
Ce programme comprend:
2 cycles d’entraînements, respectivement divisés en 3 micro-cycles de 4 semaines
3 puis 4 séances par semaine, pour assurer ta progression
pensé pour les débutants (et intermédiaires)
avec des variantes pour chaque exercice et des vidéos d’exécution
compatible avec toutes les salles de sport!
un plan alimentaire sur mesure et des conseils alimentaires
des vidéos explicatives sur le programme, l’alimentation…
Tu n’as plus qu’a suivre le plan à la lettre et voir ton physique se transformer mois après mois!
Pourquoi APM?
Ce programme a été conçu dans l’objectif de t’aider à prendre en masse musculaire. Spécialement pensé pour les débutants (et intermédiaires), les exercices et les formats d’entraînements on été choisi avec soin; pour favoriser un apprentissage technique facile et maîtriser tous les mouvements les plus importants. Tu auras aussi accès à vie au programme, si tu souhaites faire durer le plaisir pendant des semaines supplémentaires!
Le programme parfait pour débuter en musculation!
APM (Accélérateur de Prise de Muscle) est un programme de musculation pour les personnes débutantes qui veulent prendre en masse musculaire, éviter les erreurs, et gagner des mois de pratique.
Ce programme comprend:
2 cycles d’entraînements, respectivement divisés en 3 micro-cycles de 4 semaines
3 puis 4 séances par semaine, pour assurer ta progression
pensé pour les débutants (et intermédiaires)
avec des variantes pour chaque exercice et des vidéos d’exécution
compatible avec toutes les salles de sport!
un plan alimentaire sur mesure et des conseils alimentaires
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Tu n’as plus qu’a suivre le plan à la lettre et voir ton physique se transformer mois après mois!
Pourquoi APM?
Ce programme a été conçu dans l’objectif de t’aider à prendre en masse musculaire. Spécialement pensé pour les débutants (et intermédiaires), les exercices et les formats d’entraînements on été choisi avec soin; pour favoriser un apprentissage technique facile et maîtriser tous les mouvements les plus importants. Tu auras aussi accès à vie au programme, si tu souhaites faire durer le plaisir pendant des semaines supplémentaires!
Le programme parfait pour débuter en musculation!
APM (Accélérateur de Prise de Muscle) est un programme de musculation pour les personnes débutantes qui veulent prendre en masse musculaire, éviter les erreurs, et gagner des mois de pratique.
Ce programme comprend:
2 cycles d’entraînements, respectivement divisés en 3 micro-cycles de 4 semaines
3 puis 4 séances par semaine, pour assurer ta progression
pensé pour les débutants (et intermédiaires)
avec des variantes pour chaque exercice et des vidéos d’exécution
compatible avec toutes les salles de sport!
un plan alimentaire sur mesure et des conseils alimentaires
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Tu n’as plus qu’a suivre le plan à la lettre et voir ton physique se transformer mois après mois!
Pourquoi APM?
Ce programme a été conçu dans l’objectif de t’aider à prendre en masse musculaire. Spécialement pensé pour les débutants (et intermédiaires), les exercices et les formats d’entraînements on été choisi avec soin; pour favoriser un apprentissage technique facile et maîtriser tous les mouvements les plus importants. Tu auras aussi accès à vie au programme, si tu souhaites faire durer le plaisir pendant des semaines supplémentaires!